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小肚子大怎么办
病情描述:
我小肚子很大,穿紧身的衣服特别明显,要怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2019-06-16 21:07
    小肚子大最好是通过科学的减肥方法减去肚子上的赘肉,例如饮食控制、运动消耗两方面来减肥。运动方面可以选择仰卧起坐、跑步、瑜伽等,能够刺激腹部运动的方式。在饮食上要注意控制食量,不要胡吃海喝,平时改掉不良的习惯,不要赖床和久坐。小肚子大可能是因为饮食摄入的肉食过多,经常不参加运动,腹部脂肪的堆积所形成的。
  • 许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-16 21:07
    小肚子大一般可以多喝一些矿泉水和纤维质的酸奶,可以刺激肠胃蠕动,利于排便。平时要有正确的姿势,走路时要放松肩部,下腹提起,保持稍微紧张状态,坐姿要端正。可以做提肛运动或者走楼梯,防止脂肪不受影响导致下垂,平时多运动可以提高自身体质或者免疫力,要有良好的生活习惯。必要时可以使用合适的减肥产品,比如美腰机、跑步机、健身器材。
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慢性腹泻的病因是什么
导致慢性腹泻发生的原因,分非病理性原因和病理性原因。非病理性原因包括季节环境因素、不良饮食和胃动力不足引起的消化不良。而病理性因素包括一些全身性疾病,例如甲亢、糖尿病等等。另外,如果患上胃肠道疾病和肝胆胰腺疾病,都可能在不同程度上影响到正常消化功能,进而出现慢性腹泻的情况。
慢性腹泻的预防方法
预防慢性腹泻的关键性措施之一为养成良好饮食习惯,不可以生食肉食,应避免进食刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物。同时要加强身体保暖,避免腹部受风受寒,平时则要积极参与体育锻炼,注意个人清洁卫生。除此之外,还要定期去医院做肠胃镜及大便常规一类检查。
慢性腹泻如何预防
预防慢性腹泻的方法有多种,首先需要注意饮食卫生,对于生食和熟食需要分开食用,以免交叉感染,尤其不要吃易带病菌的食物。还应该保持饮食均衡,多吃一些容易消化且营养丰富的食物,日常生活中要注意补充水分,也可以多吃一些水分丰富的食物,还应该养成勤洗手的习惯。
慢性腹泻的中医治疗方法
当出现慢性腹泻时,可以辨证服用中药治疗,比如参苓白术散、四神丸加减、痛泻要方等,合理用药都能起到不错的止泻效果;还可以选择穴位按摩的方法治疗,比如坚持对大肠俞穴、天枢穴、胃俞穴等穴位进行按摩,也可以起到很好的止泻效果。
慢性结肠炎腹泻的原因
慢性结肠炎属于在日常生活中经常发作的一种肠道系统的慢性疾病,而导致人们发作该疾病的原因有很多种,比如过敏因素、饮食卫生不洁因素以及自身免疫因素等。可以通过出现腹泻症状的具体原因来进行针对性的治疗,而在治疗的过程中,患者需要给自己的身体补充水分、盐分以及电解质等物质。