你的症状是由于咽喉炎引起的嗓子嘶哑，嗓子嘶哑可以用胖大海泡水喝，但胖大海性寒，伤脾胃，因此不能连续服用超过10天，否则适得其反。慢性咽炎平时多泡些温和的橘红莓茶喝，可生津养阴、清热解毒，清利咽喉，缓解声音嘶哑等，常用于咽炎治疗。慢性咽炎应饮食清淡，坚决不吃辛辣刺激性的食物，不宜熬夜，避免烟酒，以免刺激咽喉引起病情加重或者反复发作。