顺产之后一般在2个月左右伤口基本上就会复原，因此在生产两个月之后就可以使用阴道哑铃。如果自身恢复比较好的话局部伤口彻底痊愈这个时间用也是可以的，是利用自身重力，在阴道能形成私处肌肉的条件反射，进而达到锻炼私处肌肉紧度的效果。可以有效的改善局部的松弛和调节局部的肌肉。