膀胱经的主要部分在人体的后部、后背、腿后侧。膀胱经是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。膀胱经经气旺在申时，即下午15至17点，此时为敲打膀胱的最佳时间。敲打膀胱经时，施力要你由轻到重，循序渐进，敲打到后背微微发热即可。