宫寒的人其实有很多在家就可以做的方法来治疗的，只要坚持，会有好的效果。比如说，红花泡脚是能够治疗宫寒的，红花有着活血祛瘀的功效，红花对于治疗宫寒引起的月经不调还有月经量少以及痛经都有着很好的功效。泡脚本身也是能够暖宫的，使用红花泡脚是非常好的暖宫的方法，但是要注意坚持泡脚同时在月经期间不要使用红花泡脚。生姜红糖是能够暖宫、暖胃的，首先生姜有着祛寒、和胃止呕的功效，是很好的祛除身体内寒气的汤。具体的做法是使用生姜2-3片，然后放入水中先煮开，煮开后再加入适量的红糖继续煮，能够很好的治疗宫寒起到暖宫的作用。