西瓜的减肥功效并不是那么明显，建议还是采取其他方式进行减肥。西瓜的含糖量比较高，吃西瓜是不能起到减肥作用的。建议少吃高脂高糖高盐类食物，多饮水，碳水化合物少吃。多吃一些新鲜水果蔬菜，多做有氧运动，比如慢跑，至少四十分钟，可以燃烧脂肪，长期坚持会有效减肥。