去痰有效的方法中有食补和服用药物。一般服用药物比较快些，但食疗的话，相对副作用小一些。这两种过方式都能选择。比如药物中的溴己新具有较强的痰液溶解作用，主要作用于气管、支气管粘膜的黏液产生细胞，能够断裂痰中黏蛋白纤维，使痰液稀释容易咳出。一般用药后1小时起效，4-5小时作用达到高峰，疗效维持6-8小时。