感冒食疗的最好方法是：可食用生姜薄荷粥，材料：生姜，薄荷，陈皮，大米，大米先煮成粥，把等量的生姜和薄荷放入，再加陈皮少许放到粥里，再熬十分钟，趁热喝。生姜陈皮汤，材料有生姜，陈皮，蜂蜜。把生姜，陈皮煮水五分钟，加适量蜂蜜即可。姜丝鸭蛋汤，材料：生姜50克（去皮），鸭蛋两个，白酒20毫升，把生姜洗净去皮，加水200ml，煮沸，鸭蛋去壳打散，放入生姜中，稍搅，再加白酒煮沸即可。