颈椎一共可以分为七节，第七节骨是可以摸得到的，所以第五颈椎在第七节骨的基础上往上再数两节就是了。第五颈椎一般活动度比较大的，所以颈椎出现椎间盘突出，一般往往就是在第五六颈椎。颈部一定要避免过多活动，避免长期低头玩手机，可以做颈椎的保健操，避免颈部疾病的发生，延缓颈部退行性病变的进程。