骨刺在医学上讲被称为骨质增生。通常正常成人20周岁以后会出现全身关节的退行性改变，进而出现骨质增生，也就是长骨刺。长骨刺是否可以补钙，主要要看年龄段。如果是青壮年或者是中青年，出现了骨质增生，那么通常情况下是不需要补钙的。