这个时候还是不要运动了，身体要紧。如果手指脱臼了，基本上就动不了了，最好是去医院骨科看一看，拍张x光片，查看病因后再对症治疗，如果出现了指关节脱臼的情况，需要及时进行手法复位，越早越好。复位后应使关节固定于稳定位置，两到四周解除固定后，还应进行主动的功能锻炼，以利恢复关节功能。如果手法复位失败，应行手术切开复位。