腰椎手术后要避免过度使用腰部，多休息，摄取多种营养物质，腰椎间盘突出根据病情可以采取保守或手术治疗，手术根据病情可以采取微创或常规手术。根据采取手术不同，一般微创手术的话可以早期下地活动，普通手术的话一般需要卧床两个月以上，两个月后可以逐渐下地活动，最好戴腰围进行保护，现在可以加强活动及腰背肌锻炼利于病情恢复。