双侧颈部淋巴结肿大比较严重，需要到医院去查明病因。通过上呼吸道感染，如扁桃体炎、咽炎、鼻炎、鼻窦炎等，口腔感染，如牙周炎、口腔溃疡，皮肤损伤等，根据你的情况，建议养成良好的生活习惯。注意日常清洁卫生，积极处理原发病灶.平时须避免外伤，若有皮肤损伤则应及时处理，防止感染蔓延。