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脱发食疗的食疗方法
病情描述:
开始脱发,这几天变得严重了,想用食疗来缓解,脱发食疗的食疗方法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院 2019-06-28 16:19
    正常毛发生长所需的营养成分,这种是蛋白质,主要代表是半胱氨酸,还包括一定量的纤维素和微量元素。所以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物,多摄入新鲜蔬果,少吃油腻的肥肉,对长头发有一定帮助。但不是所有类型的脱发都是由营养不足引起,对于真菌性脱发、梅毒性脱发等,抗真菌和驱梅治疗才是唯一有效的。
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2019-06-28 16:19
    第一种是有蛋白质的。蛋白质的食物要经常吃,比如牛肉、鱼虾这些食物。另外富含有微量元素的这些食物,比如海带、芝麻,这些食物含有一些碘元素、锌元素,木耳,对头发都很有好处。还有就是可以选用一些药食同源的这种食物,比如说山药、百合,还有核桃、黑芝麻,这些在中药也是药物,也是食物,对人体又安全、又好。一般我们一般选用两种食材以上进行炖、煮、蒸,一般不选择煎炸。
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