患者出现脾胃虚弱时，不要过于焦虑和紧张，应及时到医院检查治疗，以免加重病情。也可以通过养生调理方案来缓解，如1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。2、多吃五谷杂粮，蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。3、运动上，年轻人可选择跑步，打球，老年人则适当散步、打太极拳等。