食苔多可分三种,舌苔白多，厚．从中医角度说，湿气重，湿气寄于脾，胃；其二，舌苔白黄厚，这是湿热困于脾胃；第三，舌苔黄中带黑，这是湿热寄于大肠，大便干结．总之，舌苔多，起因是病机是先湿后热，可以口服清火类药物。平时多喝水，多吃瓜果蔬菜，可以经常喝菊花茶，苦丁茶降火。饮食尽量清淡，禁食辛辣刺激性食物。