保护孩子的视力要从日常生活中着手，坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视。看书距离应适中，书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍的距离，每30分钟必须休息三分钟以上为佳。