dha是大脑发育的一个必要的营养素，能够促进脑部的发育，同时还能够增进宝宝的记忆力，dha在服用的时候是需要在怀孕的三个月开始服用，胎儿3个月到产后6个月是第一阶段，产后6个月到2岁是第二阶段，因为这个时期是宝宝大脑发育的关键时期，dha的服用时间是不用固定的，每天的任何时间都可以服用。