不严重的，这个症状主要需要做的是促进血液循环，消除血瘀。你可以浸泡丹参的脚，在大药店买丹参。丹参具有活血化瘀的作用。它可以将少许丹参煮成水，浸泡在浸泡脚的温水中。它还可以减轻疲劳。它还可以通过在日常生活中多吃高纤维、低脂肪的食物，减轻体重，避免穿紧身的衣服和高跟鞋，多吃富含纤维的食物和水果，预防便秘，减少盐的摄入，以及心情，来激活血液循环，放松心情，不听病，紧张，保持积极的心态和选择。