早晨起床之后喝一杯温热的蜂蜜水是最合适的，因为早晨起床身体内会残留很多毒素，如果一起床就喝蜂蜜水的话，就可以把这些毒素全部都清理出体内。在晚上睡觉之前也可以喝一点蜂蜜水，这样可以安眠，同时还可以保健身体。但需要选择在饭后半小时服用，这样效果会更好。

蜂蜜是一种常见的食品，很多人都会用来泡蜂蜜水喝，不同的时间喝蜂蜜水可以起到不同的功效。早上起床后不可以直接喝蜂蜜水，要先喝一杯温开水后半小时再喝，这样可以起到润肠通便的功效。下午三四点的时候是上班族最疲劳的时候，此时喝蜂蜜水可以给身体补充相应的能量，达到缓解疲劳的目的。