桂圆是一种性温益心脾补气血的食物，但是也不可以多吃，桂圆里面含有的糖分是比较多的，吃了了桂圆很容易会使身体内的血糖急剧上升，所以容易出现头晕的症状。患有糖尿病的人如果吃了过多的桂圆，很容易会加重病情。另外，桂圆吃多了也会出现上火的症状，嗓子会觉得肝痛。

吃太多桂圆会上火。桂圆属于温性食物，摄入太多会导致肝火旺盛，会出现口干舌燥或者全身燥热等上火症状。体质虚弱的人吃太多桂圆可能会流鼻血。女性吃太多桂圆会影响月经的日期，导致月经推迟甚至出现月经变少的现象。另外吃太多桂圆会影响胃肠道功能，造成消化不良。