痛经是大部分女性面临的一个问题，像人体的这个合谷穴在痛经的时候进行按压，是可以缓解一定程度的痛经的，同时像这个涌泉穴，子宫穴进行艾灸也能达到暖宫止疼的作用。女性痛经在平常的饮食生活中就要注意，少熬夜 ，少吃辛辣刺激食物，尽量不去接触冷水。如果疼痛厉害的话建议去相关医院做一个全面性的检查。