女性保养卵巢还是要注意自己的生活习惯，每天生活要有规律，每天的睡眠要保持充足，劳逸结合。而且如果有条件的可以每天出去运动，哪怕只是去健身房也是可以的，这样就可以让身体充满活力，让卵巢更加年轻。还需要注意定期去医院检查卵巢，发现问题及时解决。