卵巢早衰的主要症状就是月经不正常，性生活中分泌物明显减少甚至干涩，严重的还会出现隐私部位萎缩等症状出现，建议平时可以多服用一些豆制品，每天早上可以喝一些豆浆，其实要注重一下体育锻炼，平时要养成一个良好的生活习惯，同时增强个人身体免疫力。