枸橼酸莫沙必利和吗丁啉等药物能帮助胃肠动力不足，当胃动力不足时，注意多运动，饭后不要立即坐下或平躺，站一会儿，适当运动，促进胃肠道蠕动，同时，你也可以多吃高膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等，预防便秘和胃肠道功能障碍，平时要注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要节食或偏食，均衡饮食，确保均衡的食物摄入。