对月经周期规律的女性，排卵期相对来说也是规律的，但是下个月经前的14天左右。排卵期一般在两次月经的中间，排卵期会持续两天到三天，避开这两天到三天，其他时间就是相对安全期。相对安全期不是绝对安全期，所以说安全期避孕是不可靠的，刚刚结束月经，也有可能出现排卵的情况。