想要排除寒气的话，建议每天用艾叶泡澡，每天坚持15分钟左右就可以去除寒气，大概需要连续使用一个多月。也可以直接用针灸治疗，针灸治疗刺激穴位，同时也可以将体内的寒气排出体外，还可以做拔罐治疗。在祛除体内寒气的过程中，一定要改善环境，不能太潮湿。