口呼吸是青少年甚至婴儿常见的不良呼吸习惯，主要表现为睡觉时张嘴呼吸，这种坏习惯危害很大，需要早期干预。主要有两大危害：一是对脸型的影响较大，会导致脸型变长变窄，下巴缩，腭弓，最终导致牙齿排列不规则。二是在口呼吸过程中，头部前倾，对背部和颈部造成压力，导致驼峰。