可以采用腹部按摩的方法进行排气，腹部按摩的方法可以起到帮助胃肠蠕动的作用，能够使气体快速排出。也可以通过热敷的方法进行缓解，可以用热水袋或者毛巾放在胃部以及肚脐周边，可以起到较好的帮助促进消化作用，平常的时候少吃辛辣的食物。