润肺可以多吃些罗汉果，罗汉果可以止咳化痰，清肺润肺，还可以生津止渴。还有川贝母，如果把川贝母用来熬冰糖雪梨水，也具有润肺功效，还可以改善喉咙瘙痒。润肺也可以吃一些莲子，除了可以润肺之外还能祛暑，在夏季孩子咳嗽或者是有病毒感染性咳嗽都可以吃莲子，可以用来煲粥。