自己也是可以检测肾虚的，首先应该看自己的经历以及睡眠方面的情况，或者看自己的脑力，基本上就可以自我检测，有没有出现肾虚。如果以前每天晚上难得上一次卫生间，现在正常饮水的情况下，每天夜晚起床的次数增多，或者以前精力充沛，现在提起重物总感觉吃力，就有可能会是肾虚所引起的。