睡眠对孩子的身高有影响。有规律的睡眠习惯，不管是对于孩子的身高还是免疫力等，都有很好的帮助。年幼的孩子如果睡眠质量高，那么将长得更高。这是因为控制幼儿身高的生长素主要就是在夜间分泌是。因此，幼儿应确保充足的睡眠，每晚要保证9-10个小时的睡眠时间。