甜面酱，其味甜中带咸，同时有酱香和酯香，适用于烹饪酱爆和酱烧菜，又称甜酱，是以面粉为主要原料，经制曲和保温发酵制成的一种酱状调味品，可蘸食大葱、黄瓜、烤鸭等菜品。孕妇吃甜面酱的好处是：

河豚鱼肉质细腻、味道鲜美。近代对河豚的营养价值进行了分析，鱼肉中含蛋白质、维生素、维生素B1、维生素B2、维生素B3、锌、硒，其蛋白质含量比一般鱼类高出2-3％，微量元素锌和硒分别是甲鱼的1.58倍和2.7倍，至于河豚的蛋白质含量及硒、锌就更高了。但是河豚是一种含有剧毒的鱼类，如果食用不当的话，容易中毒。孕妇吃河豚的坏处：

孕妇在孕期一般都有妊娠反应，食欲下降。食用人参果能增强食欲，增强肠胃的吸收功能，它还能改善准妈妈孕期失眠、头晕的症状。不过需要注意的是，准妈妈应选择低糖普通的人参果，防止糖分过高，诱发糖尿病。孕妇吃人参果的好处：

玉米笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。玉米笋的植物学特征与普通玉米没有本质的区别，只是植株稍矮小、叶片较多、果穗较小、苞叶较长，玉米笋又称珍珠笋，是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜，孕妇也能吃玉米笋，好处如下：

甜米酒，又叫酒酿（sweetfermentrice），中国传统的特产之一。用蒸熟的糯米拌上甜酒曲发酵而成的一种甜米酒。中国全国各地称呼不同又叫醪糟、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、酒糟、黄酒。甜酒是一种用糯米为主要原料酿制成的酒品，甜酒具有很独特的风味，而且酒精含量比较低，又有比较高的营养价值。孕妇喝甜米酒的坏处：