第一针对于内裤的选择，不要穿过紧的内裤，因为过紧的内裤会影响会阴部的温度，过高还会对精子产生影响，最好选择宽松棉质的内裤。第二是需要注意下部的清洁卫生，因为卫生不当或者是细菌的残留，就会容易出现生殖感染的疾病。第三需要改善自己的饮食结构，最好不要吃过于刺激的食物或者是喝酒。