讲话太多喉咙痛首先就是要多喝水，因为水可以滋润喉咙，缓解干燥疼痛的症状。其次就是吃一些能够养喉咙的食物，比如罗汉果，也可以买一些胖大海直接泡水喝，都可以有效缓解喉咙疼痛。还需要注意的就是在饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，否则疼痛感会加重。