玉米是一种常见的粗粮，玉米含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素等，这些营养物质是孕妇非常好的营养来源，有利于胎儿在孕期的发育。孕妇可以吃玉米玉米炒虾仁、煮玉米、玉米汁、玉米排骨汤都是煮玉米的好方法，它们美味可口，营养丰富，不会着火。但孕妇在孕期尽量不要吃油炸玉米或烧烤玉米制品或玉米爆米花这些食物，不健康，对胎儿的发育有害。