上火可分为真火、虚火，包括心火、肺火、肾火等，常见穴位有太冲、内廷、合谷、俞集太冲穴，适用于肝火上亢的症状，如烦躁、咽喉痛、咽干、红眼肿、头痛等。内庭穴有清热健胃的作用，主要治疗牙痛、口臭、咽喉痛、扁桃体炎和便秘。合骨穴具有清热解毒、镇静止痛的作用，主要治疗手腕痛、颈椎病、感冒或发热等。余脊穴能清热咽喉，调节肺气，主要治疗咳嗽、扁桃体炎、鼻出血、牙龈出血等。