暂时停止食用槟榔，嚼槟榔极有可能引起舌损伤或槟榔碱刺激舌面引起的溃疡。先用冰硼粉，敷在患处。如果效果不好，应该及时就医。平时多注意口腔卫生，保持愉快的心情，避免过度劳累，多喝开水，多吃新鲜蔬菜水果，吃清淡易消化的食物，不吃辛辣刺激的食物就能够更好的恢复。