按摩腹部助消化，按摩有限可以喝酸奶。酸奶能促进胃肠蠕动，喝红茶而且能滋养和促进胃的消化。喝山楂茶，山楂是消化和积累食物的良药具有开胃健脾的作用，对治疗消化不良有很好的疗效，喝萝卜蜜茶萝卜和蜂蜜对胃胀病人有好处它们可以帮助消化和开胃他们也可以在饭后做一些运动。