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血压高忌口什么
病情描述:
我年纪大了,血压容易高,想知道高血压忌口什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王玥 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-11-06 13:42
    血压高的人群应该在日常饮食中注意,尽量地少吃刺激性食品,比如说咸菜、辣椒等等,另外含有酒精的饮料、咖啡、浓茶等尽量地少喝。还有,尽量少吃吃含有大量饱和脂肪酸的食物,比如肉类和肉类的加工食品。如果想喝茶,可以喝比较清淡的绿茶或者是葛根粉,葛根粉可以有效扩大动脉和脑动脉的作用,对降低血压有一些效用。
  • 张彦红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-11-06 13:34
    血压高的人饮食方面要吃少盐、少糖、少脂肪的食物。血压高的人应该减少食盐的摄入,比如酱油、鱼干、腐乳、方便面等加工食品,还有一些鱼类,海藻类的产品也是不可以食用的。应该多吃新鲜食物而不是那些腌制食品。也应该控制脂肪、糖的摄入量,还应该合理补水,早上起床喝一杯水,并且喝水要少量多次。
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