嗓子不舒服，而且还有嗓子疼痛的症状时，可以按揉一下曲池穴，和谷穴等清热的穴位，如果是因为内伤造成的咳嗽导致嗓子不舒服，除了可以将拇指和食中指放在咽部的两侧，手指左右或者上下轻轻的推动，不要用太大的力度，以免影响呼吸，这样也可以减少嗓子不舒服的症状。