可以吃肉类、动物内脏、猕猴桃等补血小板，血小板低与饮食没有相关性。花生对补血小板有作用，可以多吃一点花生，也可以炖汤，花生猪蹄汤就很好。血小板低时要避免吃太烫的食物，吃有骨头或刺的食物时，一定要先把骨头或刺剔干净再吃，这样会减少出血的风险。