瘦小肚子建议在饭后半小时多做一些体育运动，比如瑜伽或者是慢走，这些方法都是可以消耗体内脂肪的。也可以选择打羽毛球或者打乒乓球，通过跳动可以让肠胃的东西消化，这样也可以减少肠胃的负担。饭后也可以经常用手捏一捏自己的肚子，在捏的过程中脂肪也是可以慢慢融化的，这样有助于减肥。