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血脂异常如何预防
病情描述:
我很担心自己会患上血脉异常,血脂异常如何预防?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王玥 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-12-01 18:50
    血脂异常的预防应做好以下几个方面:1,饮食:清淡饮食,少吃高脂肪食物,多吃蔬菜和水果,如木耳、芹菜、火龙果等。2,锻炼:加强体育锻炼,如日常散步、游泳、爬山和太极拳。每日运动量应从个人的具体情况确定。例如,如果心脏病发生,不推荐像爬山和跑步这样的剧烈运动。
  • 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2019-12-01 18:36
    饮食清淡,基本上是素食。然而,长期吃素是不明智的,否则膳食组成不完美,这可能导致内源性胆固醇增加。应限制高脂肪、高胆固醇饮食,如动物大脑、蛋黄、鸡肝、黄油等。限制含糖食物,避免甜食和零食。心血管疾病和缺血性心脏病应每三至六个月发现一次。血脂异常的预防应主要通过注意饮食和保持良好的生活方式来进行。
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