女性的月经量过多或者过少对身体都不好的，每次来月经的量正常时都在30~60毫升，如果超过了说明量多，达不到说明量少，可以通过使用卫生巾的具体情况就能测出来，月经期多保暖不要吃生冷油腻寒凉性食物，避免出现痛经现象，要多休息。