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脚踝扭伤后注意什么
病情描述:
我跑步的时候由于过度运动导致自己的脚踝出现了扭伤的现象,脚踝扭伤后注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-12-09 19:07
    出现脚踝扭伤之后首先需要注意适当的进行冷敷,这样可以进行止痛。然后你要固定和抬高受影响的肢体,然后当受影响的区域稳定疼痛消失后你可以多动一点。要合理用药,初期最好不要用药,24小时后可以使用一些外用的消肿止痛药进行涂抹,有利于脚踝的恢复。
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