腰部疼痛的第一个原因可能是腰椎间盘突出和刺激窦神经引起的腰疼。如果确诊为腰椎间盘突出症引起的腰疼，可采用牵引、按摩等保守方法改善腰疼症状，也可采用微创介入疗法治疗腰疼症状。第二个原因可能是腰肌劳损引起的腰疼症状，可以通过按摩、针灸、中频脉冲电治疗和偏振光照射来改善。