排便时肛门裂伤疼痛可能是痔疮或肛裂的表现，通常与大便干燥、便秘、排便时间长等因素有关。可以在不久的将来经常清洗肛门以保持肛门清洁。同时，可以注意清淡饮食，吃温热易消化的食物，或吃流质食物，多喝水，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，喝蜂蜜水促进排便，避免辛辣刺激的食物。如有必要，你可以去医院的普通外科做进一步检查。