藜麦的功效和作用是非常多的，适合高血压的病人，备孕的女性，或者是酸性体质的人食用，能够改善身体的酸碱度平衡，平时一定要避免熬夜，不可以吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，也要避免吃活血化瘀的食物或者是药物，平时养成一个良好的生活饮食作息的规律，适当的进行一些散心的活动。