十大减肥水果排行榜菠萝橙子葡萄等，减肥的方法有很多，晚饭的时候最好是通过水果来进行代替，晚餐一定要合理的搭配，这样可以达到减肥的效果，餐前可以适当的吃一些水果，在进餐以后20分钟到40分钟以后也可以吃一些水果，最好不要吃一些动物肝脏或者是肉食，多吃一些膳食纤维的食物，水果减肥是健康无副作用的。